Всемирная Организация Здравоохранения определяет психическое здоровье как «состояние благополучия, в котором человек реализует свои собственные способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, может продуктивно работать и способен вносить вклад в свое сообщество» (Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Основные документы ВОЗ.

Психологическое благополучие - это сложный многоуровневый конструкт, на который влияет огромное количество различных факторов.
Психологическое благополучие - состояние благополучия, которое достигается в процессе внутренней самопомощи, связанной с внешними и внутренними факторами человека.

Каждому из нас иногда не хватает собственных ресурсов, чтобы достичь этого состояния. В таком случае лучше обратиться за поддержкой к специалисту.

Я предлагаю целостный подход к поиску состояния психологического благополучия и самоощущения.